ワンコインダイエット

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○ダイエットが続かない方 ○体脂肪を減らしたい方 ○ボディラインを引き締めたい方 ○脚・腰の筋力が弱っている方 ○運動不足の方 ○糖尿病・高血圧の運動療法 ○猫背の方 ○老人の転倒予防に ○冷え性の（血行不良）の方 ○メタボリックシンドロームを気にしている方 ○部分やせをしたい方 ○骨密度を上げたい方 ○出産後の体型を引き締めたい方

１．フィットネスには 筋肉の収縮と伸縮を通じて、有酸素運動と無酸素運動のウエイトトレーニング運動で筋力アップします。 鍛えるのが難しい関節筋、調整筋などの内部筋肉までも活性化し、筋持久力の強化が望めます。 ２．アンチエイジング(抗老化)には 基礎代謝のアップや、血液等の循環を促進して栄養の補給や老廃物の排出が望めます。 表面筋だけでなく、鍛えることが難しい関節筋や調整筋などのインナーマッスルを柔軟で強い状態に導いてくれるだけでなく、骨密度を高める改善を促し、骨粗しょう症防止の効果などが期待されます。 足底や皮膚への振動は、感覚神経や運動神経を刺激して、脳の活性化や反射を敏感にすると共に、脳の老化防止に対しても大変良いと言われています。 ３．ダイエットには 基礎代謝がを促進して、脂肪の燃焼効果も促進することで、皮下脂肪の減少が望めます。 いろいろな姿勢の運動を取り入れることにより、効果を期待する部分を特定して運動することが出来、難しいとされている各部分のシェイプアップが望めます。 ４．美容には 固まっている皮下脂肪層を振動することにより脂肪細胞を揉みほぐし、セルライトなどの皮下脂肪を分解しやすい体質に促進することより、お肌の状態をスムーズに促してくれる効果が期待できます。 ５．疲労回復、リフレッシュには 身体の凝り固まった各部分の組織体に速度を変えた振動を与えることにより、血行が促進され身体の緊張やコリをほぐす効果が期待できます。

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